מים נדרשים לכל תא בגוף וחשובים לכל תפקודי הגוף. זה עוזר להעביר חמצן וחומרי מזון קריטיים למוח לתפקוד מיטבי, תוך מתן ריפוד ושימון לרקמת המוח.
האם מים מגבירים את כוח המוח?
מים עוזרים לתאי המוח שלכם לתקשר זה עם זה, מנקים רעלים ופסולת הפוגעים בתפקוד המוח, ומובילים חומרים מזינים למוח שלכם. כל זה מתפרק אם רמות הנוזלים שלך יורדות. שמירה על לחות נקשרה ל: קבלת החלטות מהירה יותר וביצועים משופרים במבחנים קוגניטיביים.
מה עושים מים למוח שלך?
שתיית מים מעלה את טמפרטורת המוח ומפטרת מרעלים ותאים מתים. זה גם שומר על תאים פעילים ומאזן תהליכים כימיים במוח, עוזר לווסת מתח וחרדה.
מה קורה למוח שלך כשאתה לא שותה מים?
מחקר מראה שרק 1 אחוז התייבשות משפיע לרעה על מצב הרוח, הקשב, הזיכרון והקואורדינציה המוטורית שלך. נתונים בבני אדם חסרים וסותרים, אך נראה כי נוזל רקמת המוח פוחת עם התייבשות, ובכך מפחית את נפח המוח ומשפיע באופן זמני על תפקוד התא.
האם מים עוזרים לך לחשוב טוב יותר?
מכיוון שהמוח שלך הוא בעיקר מים, שתייתם עוזרת לך לחשוב, להתמקד ולהתרכז טוב יותר ולהיות ערני יותר. כבונוס נוסף, גם רמות האנרגיה שלך מוגברות!
