סביר להניח שאתה מרגיש כאב עמום במקום שבו נמצא השבר. הכאב מתגבר כאשר אתה על הרגליים ומצטמצם או חולף כאשר אתה נח. למעלה ממחצית משברי המאמץ הם ברגל/קרסול התחתונה. אם השבר לא טופל במשך זמן מה, אתה מרגיש כאב משמעותי כאשר אתה נושא משקל כלשהו על כף הרגל
האם שברי מאמץ כואבים כל הזמן?
בהתחלה אולי בקושי תבחין בכאב הקשור לשבר מאמץ, אבל זה נוטה להחמיר עם הזמן. הרגישות מתחילה בדרך כלל בנקודה מסוימת ופוחתת בזמן מנוחה. ייתכן שיש לך נפיחות סביב האזור הכואב.
האם שברי מאמץ כואב יותר בלילה?
מהם התסמינים של שבר מאמץ? כאב מורגש בדרך כלל על האזור הפגוע ונוטה להתפתח במשך מספר שבועות.זה בדרך כלל גרוע יותר כאשר שמים משקל על האזור הפגוע וטוב יותר בעת מנוחה. ככל שהמצב מחמיר, הכאב יכול להתחיל להיות במנוחה ובלילה
כמה זמן צריך לכאוב שבר מאמץ?
כמה זמן לוקח להחלים משבר מאמץ? כל עוד אתה יכול להרגיש כאב, העצם עדיין שברירית באזור זה, ועלולה להישבר שוב באותו מקום. לוקח בערך שישה עד שמונה שבועות לשבר מאמץ להחלים, לכן חשוב להפסיק את הפעילויות שגרמו לשבר המאמץ.
האם שברי מאמץ כואבים כשאתה לוחץ עליהם?
שבר מאמץ מרגיש בדרך כלל כמו כאב מקומי כואב או שורף איפשהו לאורך העצם. בדרך כלל, יכאב ללחוץ עליו, והכאב יחמיר בהדרגה ככל שאתה רץ עליו, בסופו של דבר יכאב בזמן הליכה או אפילו כאשר אתה לא מעמיס עליו משקל בשעה הכל.
