כד צריך מינימום של 60 מעלות של סיבוב ירך פנימי. אם הוא יכול להגביר את סיבוב הירך הפנימי שלו, אז הוא יכול לשפר את מהירות ההנפה. קנקן צריך מינימום של 95 מעלות של חטיפת ירך. אם הוא יכול להגביר את חטיפת הירך שלו, אז הוא יכול לשפר את מהירות ההנפה.
איך בונים מהירות זריקה?
4 טיפים להגברת מהירות ההטלה
- אמן את הגוף שלך להיות גדול יותר, חזק יותר ומהיר יותר. הדברים שאתה עושה בחדר הכושר הם סופר חשובים ומתייחסים ישירות לביצועים שלך על המגרש. …
- יש לך מכניקת זריקה טובה/תנועה. …
- תכנס לתוכנית לזרוק. …
- יש כוונה לזרוק מהר.
האם אפשר ללמד את מהירות ההנפה?
עבור רוב המגרשים, ממגרשי חול ועד אצטדיונים, מהירות מעולם לא הייתה החלטה ניתן ללמוד כל דבר אחר במגרש - מחברים לקבוצה, מאמנים, אפילו ספרים. אבל אף אחד לא מלמד כדור מהיר, אומרים; או שאתה זורק חזק או שלא. … מאמן ליגת המשנה לימד אותו את השינוי שלו.
כמה קשה זורק פיצ'ר d1?
מתגייסים בדיוויזיה 1 אבות טיפוסית זורקים לכל מקום בין 87 ל-95 MPH על בסיס עקבי. חשוב לזכור שמאמנים מחפשים קנקנים לזרוק באופן עקבי במהירות הזו, לא רק לגעת בה מדי פעם. … על המגישים המובילים להציג פקודה של לפחות 3 מגרשים.
האם הטלה ארוכה מגבירה את המהירות?
אז, מהירות ההטלה בממוצע ירדה למעשה כאשר זרק מעבר ל-180 רגל. עם זאת, הטלה ארוכה אכן מגבירה את האינטנסיביות שלך לזרוק את הכדור וזה יתרון.זה באמת יכול לעזור לך להעלות מעט מהירות, אבל אם אתה קנקן שצריך יותר מ-2-3 קמ"ש כדי להגיע ל-90 קמ"ש, אתה צריך יותר מהטלה ארוכה.
