עצמות גדולות פירושו עצמות רחבות יותר מדוד את פרק כף היד שלך כדי לגלות אם אתה באמת בעל עצמות גדולות, מכיוון ש"גודל מסגרת הגוף נקבע על פי היקף שורש כף היד של אדם ביחס לגובה," על פי המכונים הלאומיים לבריאות. גובה של יותר מ-5 רגל ו-5 אינץ' וגודל פרק כף היד גדול מ-7.5 אינץ'.
האם אתה יכול להיות רזה אם אתה בעל עצמות גדולות?
לא ממש. משקל העצם תלוי בכמה כל הגוף של האדם שוקל. עצמות מהוות כ-15% ממשקל הגוף הכולל של אדם. בעוד שלאנשים יש גודל מסגרת שונה, רוב השוקלים יותר מדי לגובהם עושים זאת בגלל עודף שומן בגוף.
למה יש לי עצמות עבות?
צפיפות העצם (עובי העצמות שלנו) מסתמכת על דיאטה טובה, אור שמש ופעילות גופנית כדי לשמור אותן חזקות… צפיפות העצם תהיה כבדה יותר על אדם שסובל מעודף משקל כשהוא נושא עומס, זה יכול להיות שלגוף התחתון יכולה להיות צפיפות עצם טובה בעוד שלפלג הגוף העליון עשויות להיות עצמות דקות יותר.
כמה עליי לשקול אם יש לי עצמות גדולות?
לפי אוניברסיטת וושינגטון, נשים צריכות לשקול 100 פאונד עבור חמשת המטרים הראשונים של הגובה פלוס 5 פאונד עבור כל אינץ' נוסף מעל מטר וחצי - בתוספת 10 אחוז בחשבון עבור גדלי מסגרת גדולים. לדוגמה, לאישה בעלת מסגרת גדולה שגובהה 5 רגל 3 אינץ' יש משקל גוף אידיאלי של 127 פאונד.
האם זה רע להיות בעל עצמות גדולות?
יש דבר כזה להיות עצמות גדולות-אבל זה לא מונח רפואי, ואף פעם לא נעשה בו שימוש נכון … אנשים עם עצמות גדולות יותר הם מעט יותר גדולים בגובהם, כן… אבל זו הרקמה הרכה על גבי ומסביב לעצמות האלה - שרירים ושומן - שגורמות לחלק מהאנשים להיראות "עצמות גדולות" יותר מאחרים.
