סיכום: אטריות אינסטנט דלות בקלוריות, מה שעשוי לעזור להפחית את צריכת הקלוריות. עם זאת, הם גם דלים בסיבים וחלבון ועשויים שלא לתמוך בירידה במשקל או לגרום לך להרגיש שבע מאוד.
האם אוכל לאכול אטריות ועדיין לרדת במשקל?
אין צורך לוותר על הספגטי בשביל תזונה בריאה
למרות שאנשים מסוימים עשויים לנסות להתרחק מאכילת יותר מדי פחמימות בעת ניסיון לרדת במשקל, מחקר חדש גילה שאכילת פסטה כ- חלק מתזונה בריאה באמת יכול לעזור לך להוריד כמה קילוגרמים עודפים אם צריך.
האם אוכל לאכול YiPPee בדיאטה?
“בכל המבחנים האלה, ITC Sunfeast YiPPee! נמצא כי אטריות עומדות בכל תקנות בטיחות המזון, כולל אלו לגבי עופרת והן בטוחות לצריכה , אמר ITC.
האם אוכל לאכול מאגי במהלך הדיאטה?
Atta maggi אינה אפשרות בריאה לצריכה. יתרה מכך, למרות שמגי הוא חטיף דל קלוריות, אכילתו לא תקדם ירידה במשקל. הסיבה לכך היא שמגי לא מצליחה לשמור אותך שבע ושבע למשך תקופה ארוכה.
איזו אטריות הכי טובות לירידה במשקל?
אטריות שיראטאקי הן תחליף נהדר לאטריות מסורתיות. בנוסף להיותם דלים ביותר בקלוריות, הם עוזרים לך להרגיש שובע ועשויים להועיל לירידה במשקל. לא רק זה, אלא שיש להם גם יתרונות עבור רמות הסוכר בדם, כולסטרול ובריאות מערכת העיכול.
