פרופיל תזונתי לדוגמה, חמוץ שמיר שלם מכיל בערך: 20% מכמות ה- המומלצת היומית של ויטמין K, שעוזר לדם שלך לקריש ושומר על העצמות שלך חזקות. 6% ממבוגרים סידן זקוקים לעצמות חזקות ושיניים ועצבים בריאים.
האם חמוצים שמיר כשרים טובים לירידה במשקל?
הכללת חמוצים בתזונה שלך כחטיף בריא יכול לעזור לך להשיל קילוגרמים, הודות ל- ספירת הקלוריות הנמוכה בכוס חמוצים שמיר - רגיל או דל נתרן - יש רק 17 קלוריות. גם אם אתה עוקב אחר דיאטה מוגבלת מאוד של 1,200 קלוריות ליום, זה פחות מ-2 אחוזים מכמות הקלוריות היומית שלך.
מהם החמוצים הכי בריאים לאכול?
טעמנו גם, לפי סדר אלפביתי:
- חוות ארצ'ר כשרות חניתות חמוצים שמיר.
- 365 חניתות חמוצים שמיר אורגני כשר.
- B & G שמיר כשר עם תבלינים שלמים.
- ראש חזיר כשר חמוצים חתוכים למחצה.
- Market Pantry כשר שמיר חמוץ ספירס.
- הר …
- Trader Joe's אורגני כשר שמיר חמוץ חניתות.
האם לחמוצים כשרים יש פרוביוטיקה?
מלפפונים חמוצים מותססים נחשבים למזון פרוביוטי, כלומר הם מכילים זנים מועילים של חיידקים, שאם הם נצרכים לעתים קרובות, יכולים לתרום לאוכלוסיה ולמגוון של מיקרוביום המעיים שלנו.
מה קורה אם אתה שותה הרבה מיץ חמוצים?
קלקולי עיכול: שתיית יותר מדי מיץ חמוצים עלולה להוביל ל- גזים, כאבי בטן ושלשול. התכווצויות: יש רופאים שחוששים ששתיית מיץ חמוצים עלולה לגרום למעשה לחוסר איזון אלקטרוליטים ולהחמיר התכווצויות.
