זרחן הוא מינרל שנמצא בעצמות שלך. יחד עם סידן, זרחן דרוש לבניית עצמות בריאות חזקות, כמו גם לשמירה על בריאות חלקים אחרים בגוף.
למה זרחן יהיה חשוב?
תפקידו העיקרי של זרחן הוא ביצירת עצמות ושיניים. זה ממלא תפקיד חשוב באופן שבו הגוף משתמש בפחמימות ושומנים. זה גם נחוץ כדי שהגוף ייצור חלבון לצמיחה, תחזוקה ותיקון של תאים ורקמות.
למה זרחן חשוב לבני אדם?
שתף ב-Pinterest זרחן תזונתי תורם למגוון תפקודי גוף, כולל תפקוד כליות. זרחן הוא מינרל שהגוף משתמש בו לבניית עצמות ושיניים ולהכנת חלבונים הגדלים ומתקנים תאים ורקמות.זרחן גם ממלא תפקיד באופן שבו הגוף מעבד פחמימות, או סוכרים
מדוע זרחן חשוב בסביבה?
זרחן הוא חומר תזונה חיוני לבעלי חיים ולצמחים. זה ממלא תפקיד קריטי בהתפתחות התא ומהווה מרכיב מפתח במולקולות האוגרות אנרגיה, כגון ATP (אדנוזין טריפוספט), DNA ושומנים (שומנים ושמנים). חוסר זרחן באדמה עלול לגרום לירידה בתפוקת היבול.
איזה מזון עשיר בזרחן?
באילו מזונות יש זרחן? זרחן נמצא בכמויות גבוהות במזונות חלבוניים כמו חלב ומוצרי חלב ובשר וחלופות, כמו שעועית, עדשים ואגוזים. דגנים, במיוחד דגנים מלאים מספקים זרחן. זרחן נמצא בכמויות קטנות יותר בירקות ובפירות.
