תיאמין, מאוית גם תיאמין, נקרא גם ויטמין B1, מים- תרכובת אורגנית מסיסה הנחוצה לחילוף חומרים של פחמימות בשני הצמחים וחיות. הוא מבצע את הפונקציות הללו בצורתו הפעילה, כמרכיב של הקואנזים תיאמין פירופוספט.
איזה סיווג הוא תיאמין?
תיאמין נמצא בקבוצת תרופות בשם vitamins. זה נחוץ לגוף כדי להפוך מזון לאנרגיה, שחשובה לצמיחה, התפתחות ותפקוד של תאים.
איזה סוג ויטמין הוא תיאמין?
תיאמין (או תיאמין) הוא אחד מ- ויטמיני B המסיסים במים. זה ידוע גם בשם ויטמין B1. תיאמין קיים באופן טבעי בחלק מהמזונות, מתווסף לחלק ממוצרי מזון וזמין כתוסף תזונה.
ממה עשוי תיאמין?
מקורות מזון לתיאמין כוללים בשר בקר, כבד, חלב מיובש, אגוזים, שיבולת שועל, תפוזים, חזיר, ביצים, זרעים, קטניות, אפונה ושמרים. מזונות מועשרים גם בתיאמין. כמה מזונות שמועשרים לעתים קרובות ב-B1 הם אורז, פסטה, לחמים, דגנים וקמח.
האם תיאמין טבעוני?
תיאמין נמצא ב- מזונות מבוססי צמחים ובעלי חיים וממלא תפקיד חיוני בתגובות מטבוליות רבות.
