"פרי התמר משפיע גם על הורמוני אסטרוגן ופרוגסטרון, אשר יעילים בהכנת הרחם ובהבשלת צוואר הרחם." תמרים עשירים בסיבים תזונתיים. הם מכילים גם טאנינים ונוגדי חמצון הנלחמים בזיהום, והם נוגדי דימום.
למה תאריכים מביאים את העבודה?
יש כמה מחקרים קטנים שמצביעים על כך שאכילת תמרים במשך כמה שבועות לפני תאריך היעד שלך עשויה לעודד את צוואר הרחם להיפתח (להתרחב).
האם תאריכים עוזרים עם זירוז צירים?
בסיום המחקר, החוקרים גילו שלנשים שאכלו שישה דייטים ביום במשך 4 שבועות יש שלב ראשון קצר יותר של לידה, התרחבות צוואר הרחם הממוצעת גבוהה יותר, ועוד היו קרומים שלמים עם הגעתם לבית החולים.(במילים אחרות, צוואר הרחם שלהם היה בשל יותר ללידה.)
מתי אכילת תמרים תגרום ללידה?
כמה תמרים צריך לאכול? רוב המחקרים הראו כי נשים צורכות 60-80 גרם תמרים בכל יום החל מ- 36 weeks. החלטתי להתחיל בשבוע 37 ליתר ביטחון וצרכתי 3-4 תמרים מדי יום, שנעו בין 60-90 גרם.
איך אני יכול לגרום לצוואר הרחם שלי להתרחב מהר יותר?
לקום ולהסתובב עשוי לעזור להאיץ את ההרחבה על ידי הגברת זרימת הדם. הסתובבות בחדר, תנועות פשוטות במיטה או בכיסא, או אפילו שינוי תנוחות עשויים לעודד התרחבות. הסיבה לכך היא שמשקל התינוק מפעיל לחץ על צוואר הרחם.
