שניים מהגורמים העיקריים לכפות רגליים פשוקות הם עודף משקל או נועלת הנעלה לא מתאימה. במקרה של משקל עודף, כפות הרגליים צריכות לשאת עומס שהוא מעבר ליכולת שלהן, מה שעלול לגרום למצב של רגליים פשוקות.
למה האצבעות שלי מתפוגגות?
אם שתיים מהבהונות שלך דומות יותר לצורת 'V' ביניהן במקום להיות מייד אחת ליד השנייה, זה בשבילך. קרע בצלחת פלנטר היא הסיבה השכיחה ביותר להפרדת אצבעות מהסוג הזה - וייתכן שחלק מהאנשים לא יבינו שזה אפילו התרחש עד שהם רואים את הסימן הזה.
האם האצבעות שלך אמורות להיות פרושות?
בהונות האצבעות שלך נועדו להתפשט. כך נראתה כף הרגל שלך כשנולדת. פיזור אצבעות זה מאפשר לכף הרגל להפוך למבנה חזק ולספק יציבות לכל הגוף.
מהי אצבע מורטון?
בוהן של מורטון המכונה אחרת רגל מורטון או רגל יוונית או בוהן מלכותית מאפיינת בבוהן שנייה ארוכה יותר. הסיבה לכך היא שהמטאטרסל הראשון, מאחורי הבוהן הגדולה, קצר בהשוואה למטטרסל השני, לידו.
איך מתקן את הבוהן של מורטון?
טיפול בכאבי הבוהן של מורטון
- תרגילים. פיזיותרפיה יכולה לחזק ולמתוח את שרירי כף הרגל שלך.
- תרופות. NSAIDs ללא מרשם, כגון איבופרופן (אדוויל) ונפרוקסן (Aleve) עשויים לסייע בהפחתת כאב ונפיחות. …
- אביזרי נעליים מותאמים אישית.
