אל תאכלו כריש, דג חרב, קינג מקרל או דג רעפים מכיוון שהם מכילים רמות גבוהות של כספית. … חמישה מהדגים הנאכלים הנפוצים ביותר ש הם דלים בכספית הם שרימפס, שימורים של טונה קלה, סלמון, פולוק ושפמנון.
האם שרימפס בטוח לאכול כל יום?
הרופאים עכשיו רואים שרימפס בטוח עבור רוב האנשים לאכילה, לא משנה מה רמות הכולסטרול שלהם. במתינות, צריכת שרימפס יכולה לספק הרבה חומרים מזינים חיוניים. אנשים שעוקבים אחר דיאטה קפדנית שנקבעה על ידי רופא או דיאטנית צריכים לשאול את הספק שלהם לפני שהם צורכים שרימפס.
האם אני יכול לקבל הרעלת כספית משרימפס?
הרעלת כספית מפירות ים
מתיל כספית יכולה להיספג מהמים על ידי כל יצורי הים, אבל היא ממשיכה גם בשרשרת המזון.יצורי ים קטנים, כמו שרימפס, בולעים לעתים קרובות מתיל כספית ואז נאכלים על ידי דגים אחרים. דגים אלה יהיו בהם כעת יותר מתיל כספית מאשר השרימפס המקורי.
אילו פירות ים הכי גבוהים בכספית?
דגים המכילים רמות גבוהות יותר של כספית כוללים:
- כריש.
- Ray.
- דג חרב.
- Barramundi.
- Gemfish.
- Range roughy.
- Ling.
- טונה כחולת סנפיר דרומית.
למה אסור לאכול שרימפס?
דאגה אפשרית אחת היא כמות גבוהה של כולסטרול ב שרימפס. מומחים קבעו פעם שאכילת יותר מדי מזונות עתירי כולסטרול מזיקה ללב. אבל מחקר מודרני מראה שהשומן הרווי בתזונה שלך הוא זה שמעלה את רמות הכולסטרול בגוף שלך, לאו דווקא את כמות הכולסטרול במזון שלך.
