עד היום, אין טיפול בודד לאלקסיתימיה גישת הטיפול המדויקת תלויה בצרכי הבריאות הכלליים שלך. לדוגמה, אם יש לך דיכאון או חרדה, נטילת תרופות מסוימות למצבים אלה יכולה גם לעזור לתסמינים של בריאות הנפש. טיפולים עשויים להועיל גם במצב זה.
איך אני יכול לעזור למישהו עם אלקסיתימיה?
טיפולים לאלקסיתימיה
אל תענישו, תבישו או תלעגו לחוסר ההיענות הרגשי שלהם. במקום זאת, תרגלו סבלנות. שקול להסביר את הצרכים שלך במונחים קצרים יותר, "אני מרגיש עייף, אני לא רוצה לבשל. בוא ניקח אוכל לקחת לארוחת ערב. "
האם אלקסיתימיה מחמירה עם הגיל?
לדוגמה, מחקר אחד בקנה מידה גדול מצא שהשכיחות של alexithymia עלתה עם הגיל, עם ציוני ה-TAS הגבוהים ביותר שהושגו על ידי משתתפים בני 85 ומעלה (Mattila et al.., 2006).
האם אלקסיתימיה רצינית?
זה לא הפרעה נפשית אנשים עם אלקסיתימיה עלולים להיתקל בבעיות בשמירה על מערכות יחסים ולקחת חלק במצבים חברתיים. ייתכן שיש להם מצב בריאותי נפשי המתרחש במקביל, כגון דיכאון, או ללא מצבי בריאות נפשיים ניתנים לאבחון. לאלקסיתימיה יש גם קשרים עם אוטיזם.
האם אנשים עם אלקסיתימיה יכולים להרגיש?
חשוב לציין שחלה באלקסיתימיה לא אומר שאתה אדיש לחלוטין. אתה אולי עדיין מרגיש דברים בפנים, אבל אתה נאבק להרגיש מחובר לרגשות שלך, או שאתה לא מסוגל להביע אותם בפני אחרים.
