מספר מחקרים מצאו תוספי מזון דרך הפה המכילים מרכיבים כגון קולגן וחומצה היאלורונית כדי לעזור להפחית עור רפוי הקשור לגיל.
האם קולגן יעזור לעור נפול?
תפקיד הקולגן בגוף. קולגן הוא חלבון המשמש כאחד מאבני הבניין העיקריות עבור העצמות, העור, השיער, השרירים, הגידים והרצועות שלך. " קולגן הוא מה שמונע מהעור שלנו לצנוח, נותן לנו את המראה השמנמן והצעיר הזה", אומרת רופאת העור ד"ר אוהרה אייבז.
האם קולגן עוזר לירידה במשקל העור?
תרופות טבעיות המסייעות להידוק העור בזמן ירידה במשקל כוללות: אימוני כוח: אימוני התנגדות בונים מסת שריר, מה שיכול לשפר את מראה העור הרפוי.תוספי קולגן: מחקרים מראים ש- קולגן הידרוליזט עשוי לעזור לשפר את רמות הקולגן בעור
איך שומרים על עור מתוח כשיורדים במשקל?
שתיית מים היא אחת הדרכים היעילות ביותר לשמור על העור שלך מתוח במהלך ואחרי הירידה במשקל. רמות לחות משפיעות קשות על גמישות העור שלך. שגרת טיפוח פשוטה יכולה לסייע רבות בהימנעות מעור נפול. פילינג יומיומי כדי לשפר את זרימת הדם ולהסיר תאי עור מתים.
כמה קולגן צריך לקחת לעור רפוי?
סקירה משנת 2019 של מחקרים קליניים מצאה שלקיחת 2.5–15 גרם של קולגן שעבר הידרוליזה פפטידים בכל יום עשויה להיות בטוחה ויעילה (29).
