הנה איך אתה יכול לתרגל בודהיזם: לחיות עם ארבעת נדרי הבודהיסטווה הגדולים. 1) פעל להפסקת סבלם של אחרים. 2) לכו בדרך האצילית שמונה כפולה. 3) חתוך קשרים לרצון ולצורך. 4) למידה לכל החיים. לחיות עם חמשת המצוות. לחיות עם שיטות בודהיסטיות:
7 דרכים לשפר את כישורי הדיבור שלך הגדל את הביטחון שלך. מיומנות הנאום הבסיסית ביותר היא ביטחון עצמי. … השתמש בתוכן מתאים. גם תוכן הנאום שלך חשוב. … הכר את הקהל שלך. … השתמש בטווח הקול שלך. … שקול אורך. … זכור נקודות מפתח. … תרגול בסביבות מציאותיות.
בצורתו הפשוטה ביותר, זה יכול להיות פשוט למנוע מעצמו תענוגות מסוימים, כגון הימנעות משוקולד, בשר, אוכל באופן כללי (צום), אלכוהול או מין. ניתן לתרגל אותו גם על ידי בחירת אורח חיים פשוט או אפילו מרושש; זו לעתים קרובות אחת הסיבות לכך שנזירים רבים מדתות שונות נודרים נדרים של עוני .
10 הטקטיקות המובילות ללימוד דיבור שוטף בכל שפה דבר כשאתה קורא וכותב. … תחשוב. … צפה בסרטים עם כתוביות. … חיקוי! … האזן למוזיקה מקומית ולמד את המילים. … קרא ספרות מקומית. … מצא חבר ללימוד שפות. … דבר עם דובר שפת אם. איך אוכל לשפר את הדיבור שלי בשפה זרה?
החשיבות של Fortitude Fortitude היא תמיד מנומקת והגיונית. הסגולה הקרדינלית של חוזק כרוכה בתרגול מה שטוב וצודק כשקשה או אפילו מסוכן. אדם בעל עוצמה מתרגל סבלנות במפגש עם מכשולים הם עושים מה שנכון, גם כשאחרים מבקרים אותם . איך אנו משתמשים בחוזקה בחיי היומיום?
