לאנשים יש שני גידים פרונאליים בכל כף הרגל, הרצים במקביל זה לזה מאחורי עצם הקרסול החיצונית גיד פרונאלי אחד נצמד לצד החיצוני של אמצע כף הרגל באמצעות הבוהן הקטנה ביותר, בעוד השני רץ מתחת לכף הרגל ומתחבר קרוב לחלק הפנימי של קשת כף הרגל.
איך מרגיש כאב בגיד פרונאלי?
כמה מהתסמינים השכיחים כוללים: כאב בחלק האחורי של הקרסול, כאב שמחמיר עם פעילות, כאב בעת סיבוב כף הרגל, נפיחות בחלק האחורי של הקרסול, חוסר יציבות בעת נשיאת משקל, ואזור חם למגע.
מהם התסמינים של דלקת גיד פרונאלית?
תסמינים של טנדינופתיה פרונאלית כוללים:
- כאב כואב בחלק החיצוני של הקרסול, במיוחד עם פעילות.
- כאב שהולך ופוחת עם מנוחה.
- נפיחות או רגישות מאחורי עצם הקרסול בצד החיצוני של הקרסול.
- כאב וחולשה בעת הזזה אקטיבית של כף הרגל לכיוון חוץ.
איפה אתה מרגיש דלקת גיד פרונאלית?
אם יש לך דלקת גיד פרונאלית, אתה תרגיש כאב בחלק החיצוני של כף הרגל או הקרסול, בבסיס ה-metatarsal החמישי או מאחורי עצם הקרסול. נפיחות באזור נפוצה גם כן. הכאב מגיע בדרך כלל עם פעילות (כגון ונרגע עם מנוחה.
איך מטפלים בגיד פרונאלי קרוע?
הטיפול כולל מנוחה, קרח, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כגון איבופרופן או נפרוקסן, ומשטר פיזיותרפיה המתמקד בתרגילי טווח תנועה של הקרסול, חיזוק פרונאלי ואימוני פרופריוספציה (שיווי משקל)..מקרים חמורים יותר עשויים לדרוש אי-תנועה עם נעל הליכה.
