איך מטפלים בסחרחורת?
- שתיית מים נוספת.
- קבלת נוזלים תוך ורידי (נוזלי הידרציה הניתנים דרך וריד)
- אוכלים או שותים משהו מתוק.
- שתיית נוזלים המכילים אלקטרוליטים.
- שכיבה או ישיבה כדי להפחית את הרמה של הראש ביחס לגוף.
מהו הגורם העיקרי לסחרחורת?
סיבות לסחרחורת עשויות להיות התייבשות, תופעות לוואי תרופתיות, ירידה פתאומית בלחץ הדם, רמת סוכר נמוכה בדם ומחלות לב או שבץ מוחי. תחושת עצבנות, סחרחורת או מעט עילפון היא תלונה נפוצה בקרב מבוגרים.
מהי התרופה הטובה ביותר נגד סחרחורת?
אם הסחרחורת שלך מגיעה עם בחילה, נסה אנטיהיסטמין ללא מרשם (ללא מרשם), כגון meclizine או dimenhydrinate (Dramamine). אלה עלולים לגרום לנמנום. אנטיהיסטמינים לא ישנוניים אינם יעילים באותה מידה.
מה עלי לאכול אם אני מרגיש קלילה?
רמות סוכר נמוכות בדם עלולות לגרום לסחרחורת ואובדן שיווי משקל. אכלו מזונות עם שחרור איטי, נמוך GI כגון אגוזים, פירות יבשים, לחם מדגנים מלאים, שיבולת שועל דייסה מלאה, סלרי וחמאת בוטנים. חלבון רזה יכול לעזור לייצב את הסוכר בדם, לאכול יותר: עוף ללא עור, דגים, קינואה ושעורה.
מתי עלי לדאוג לגבי סחרחורת?
בדרך כלל, פנה לרופא שלך אם אתה חווה סחרחורת או סחרחורת חוזרת, פתאומית, חמורה או ממושכת ובלתי מוסברת. קבל טיפול רפואי חירום אם אתה חווה סחרחורת חדשה חמורה או סחרחורת יחד עם כל אחד מהדברים הבאים: כאב ראש פתאומי חמור.
