כולנו שמענו שפעילות גופנית עוזרת לך לחיות יותר זמן. אבל מחקר חדש הולך צעד אחד קדימה, ומגלה שאורח חיים בישיבה גרוע יותר לבריאותך מעישון, סוכרת ומחלות לב. ד"ר וואל ג'אבר, קרדיולוג במרפאת קליבלנד ומחבר בכיר של המחקר, כינה את התוצאות "מפתיעות ביותר ".
האם להיות בישיבה גרועה יותר מעישון?
לא להתאמן גרוע יותר לבריאותך מעישון
אבל אם יש לך סבירות גבוהה פי 5 למות מיציבות, יש לך רק פי 1.4 יותר סבירות למות מעישון או סבירות גבוהה פי 1.3 למות מסוכרת, לפי התוצאות.
האם חוסר בפעילות גופנית גרוע יותר מעישון?
מחקר חדש מראה שאי פעילות גופנית עלולה להזיק לבריאות כמו עישון, מחלות לב וסוכרת. המחקר פורסם בגיליון האחרון של כתב העת JAMA Network Open.
האם חוסר פעילות גופנית גרוע כמו עישון?
מה שהיא והצוות שלה מצאו זה שאנשים שאינם פעילים מעלים את הסיכון שלהם לסרטן, מחלות לב, שבץ וסוכרת ב-20% עד 30%. " חוסר פעילות מזיק כמו עישון", אומר וו. "אנשים צריכים לדעת שפעילות גופנית יכולה להאריך את תוחלת החיים שלהם. "
כמה רע אורח חיים בישיבה?
לפי ארגון הבריאות העולמי, "אורח חיים בישיבה מגדיל את כל גורמי התמותה, מכפיל את הסיכון למחלות לב וכלי דם, סוכרת והשמנת יתר, ומגביר את הסיכונים לסרטן המעי הגס, לחץ דם גבוה, אוסטאופורוזיס, הפרעות שומנים בדיכאון וחרדה". במאמר זה תבינו את …
