אלה הם התסמינים השכיחים ביותר של סדי שוק: כאב המורגש בחלק הקדמי ובחוץ של השוק. זה מורגש לראשונה כשהעקב נוגע בקרקע במהלך הריצה. בזמן , הכאב הופך קבוע והשוק כואב למגע.
האם סדי השוק כואבים כשאתה לוחץ עליהם?
ככלל, סדי שוק מרגישים כמו כאב מציק, מרוכז בחלק הקדמי של הרגל שלך לאורך השוקה. כאב מתרחש בדרך כלל במהלך ואחרי פעילות גופנית, ו- כאשר אתה לוחץ על האזור.
איך בדיוק מרגישים סדי שוק?
אם יש לך סדי שוק, ייתכן שתבחין רגישות, כאב או כאב בצד הפנימי של עצם השוק שלך ונפיחות קלה ברגל התחתונהבהתחלה, הכאב עשוי להפסיק כאשר אתה מפסיק להתאמן. אולם בסופו של דבר, הכאב יכול להיות מתמשך ועלול להתקדם לתגובת לחץ או שבר מאמץ.
האם יש לי סדי שוק או סתם שרירים כואבים?
שרירים כואבים ספורטאים מצפים לכמות מסוימת של כאבי שרירים לאחר אימון, אבל כאשר שרירי הרגליים הופכים כואבים ללא סיבה נראית לעין, זה יכול להיות איתות מוקדם של סדי שוק. לא צריך הרבה מאמץ כדי להתפתח סדי שוק, אבל הכאב שנוצר יגבר עם תוספת פעילות.
האם שבר בשוק כואב למגע?
מהם התסמינים של שבר מאמץ בשוק? שבר מאמץ עלול לגרום לרגישות או נפיחות של השוק. זה יכול גם לגרום לכאב ש: מתגבר כאשר אתה נוגע בשוק שלך או מעמיס עליה משקל.
