היפומאניה מאופיינת לעתים קרובות כחוויה אופורית, " גרסה מתונה של מאניה" לדוגמה, הנה WebMD: "זו צורה פחות חמורה של מאניה. היא למעשה עשויה להרגיש די טוב כי מצב הרוח שלך עלה ויש לך יותר אנרגיה מהרגיל, אבל זה לא יצא משליטה.
מהם סימנים להיפומאניה?
תסמינים של היפומאניה יכולים לכלול:
- יש מצב רוח גבוה ושמח מהרגיל.
- עצבנות גבוהה יותר או התנהגות גסה.
- תחושת ביטחון יתר.
- פעילות או רמות אנרגיה גבוהות מהרגיל ללא סיבה ברורה.
- תחושה עוצמתית של רווחה גופנית ונפשית.
- להיות הרבה יותר חברתי ודברן מהרגיל.
מהי דוגמה להיפומאניה?
הסימנים והתסמינים הספציפיים שחווים במהלך היפומאניה משתנים מאדם אחד למשנהו. 3 דוגמאות להתנהגויות ומאפיינים היפומאניים כוללות את הדברים הבאים: התנהגות בלתי הולמת, כמו השמעת הערות גסות במסיבת ארוחת ערב להתלבש ו/או להתנהג בצורה ראוותנית
כמה זמן יכולה להימשך היפומאניה?
רוב ההיפומאניות נמשכות מ- 2 ימים עד כמה שבועות.
איך זה מרגיש לרדת מהיפומאניה?
במילים אחרות: זו אופוריה. עבורי, אפיזודות היפומאניות הן תקופות של אושר טהור, רמות אנרגיה גבוהות יותר ופרודוקטיביות מוגברת אבל הן מגיעות גם עם שינה מועטה עד ללא שינה (ויכולת לתפקד בלעדיה), מחשבות מרהיבות, עצבנות קיצונית והוצאה מופרזת.
