vent הוסף לרשימה שתף. כשאתה פורק, אתה משחרר משהו, בין אם זה אוויר חם או הרגשות שלך. אם אתה מוציא את הרגשות שלך, אתה משחרר רגש חזק ולפעמים כועס ופשוט אומר מה שאתה חושב.
מה זה לפרוק אדם?
אנחנו יצורים חברתיים עם צרכים חברתיים, והבעת הרגשות שלנו עוזרת לנו לענות על הצרכים האלה. אוורור הוא, בדרך כלל, דרך שבה אנו מבטאים כעס ותסכול.
האם האוורור גרוע?
אוורור מרגיש נהדר כרגע, אבל זה באמת יכול לגרום לך להרגיש גרוע יותר בטווח הארוך. הסיבה לכך היא שפורקן יכול להגביר את הלחץ והכעס שלך במקום להפחית אותם. יחד עם זאת, אוורור לא לא פותר את הסיבות הבסיסיות ללחץ שלך.
מהן הדוגמאות לאוורור?
לפרוק זה להתלונן על משהו שאתה מתעצבן או כועס עליו כדי להפיג חלק מהכעס שלך. דוגמה לפתח אוורור היא כשאת מתקשרת לחברה שלך ומייבבת לה על כך שבעלך אף פעם לא פורק את המדיח פתח המאפשר בריחת אדים, נוזל, גז או קיטור.
מה לעשות כשמישהו פורק החוצה?
איך להקשיב כשמישהו פורק
- שאלו את החברים ממה הם הכי מתוסכלים. שאלה זו אינה נשמעת מתנשאת, מסירה כל שיקול דעת ומאפשרת לאדם להתפרק ללא כל חשש. …
- שאלו את החברים על מה הם הכי כועסים. …
- שאלו את החברים ממה הם באמת מודאגים.
