אם יוד חזק מקלקל את הבטן, קח אותו לאחר ארוחות או עם אוכל או חלב, אלא אם הורה אחרת על ידי הרופא שלך אם קלקול קיבה (בחילה, הקאות, כאבי בטן או שלשולים)) ממשיך, בדוק עם הרופא שלך. יש ליטול תרופה זו דרך הפה גם אם היא מגיעה בבקבוק טפטפת.
האם אתה יכול לקחת יוד על בטן ריקה?
עדיף לא לקחת את טבליות היוד על קיבה ריקה. ניתן להקל על נטילתם - במיוחד עבור ילדים - על ידי המסת הטבליה במשקה, למשל. מים או תה.
באיזו שעה ביום עלי ליטול תוסף יוד?
יוד: יוד הוא יסוד קורט שכבר קיים במזון והוא שומר על בריאות העור ותומך בתפקודים קוגניטיביים תקינים.מכיוון שלא ניתן לאחסן יוד בגוף, יש צורך בצריכה קבועה. מומחים מציעים ליטול יוד midday כדי להגביר את האנרגיה.
מהי הדרך הטובה ביותר להשלים יוד?
הדרך הטובה ביותר להשיג מספיק יוד היא להוסיף מלח עם יוד לארוחות שלך. מספיקה חצי כפית (3 גרם) במהלך היום כדי למנוע מחסור. אם אתה חושב שיש לך מחסור ביוד, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך.
מתי כדאי ליטול יוד?
מינון
- למחסור ביוד: צריכת מלח יוד מומלצת ברוב המקרים.
- לחשיפה לקרינה: יש ליטול אשלגן יודיד (KI) ממש לפני החשיפה, או בהקדם האפשרי לאחריה. …
- לסערת בלוטת התריס: מומלץ חמש טיפות של תמיסה רוויה של יוד אשלגן כל 6 שעות.
