כשאתה מרגיש מפוזר, אתה 'מבולבל ומקשקש אנשים רבים מרגישים קצת מפוזרים כשהם מתעוררים לראשונה בבוקר, לפני ששתו את הקפה שלהם. שם התואר מפוזר מושלם לתיאור מישהו לא מאורגן, מעופף ואולי קצת טיפשי.
למה זה סימפטום של פיזור מוחות?
"להיות 'מפזור מוחות' הוא לעתים קרובות סימפטום של חיים מודרניים קדחתניים שבהם אנו לעתים קרובות מחויבים יתר על המידה, עמוסים מדי ומוצפים במידע", אמר פוגל ל-LiveScience. "בהינתן סביבה כזו, זה לא יהיה מפתיע אם רבים מתהליכי הבקרה הקוגניטיביים החשובים שלנו יהפכו למכבידים ופחות יעילים.
מה זה אומר להיות מפוזר?
לא פורמלי.: יש או מראה מוח שכחני, לא מאורגן או לא ממוקד: בעל מאפיינים של מוח פזור בתור הבלשית ג'ינה קלברז ב-Miami Vice, סונדרה סנטיאגו היא יעילות ברורה.
איך מתמודדים עם אדם פזור מוחות?
איך להתחיל מדיטציית מיינדפולנס
- מצא מקום שקט שבו לא יפריעו לך.
- שב על כיסא עם גב ישר וכפות הרגליים שטוחות על הרצפה.
- התמקד בנשימה שלך.
- חוש את הנשימה נכנסת ויוצאת.
- שים לב למחשבות שעולות במוחכם. …
- תנו למחשבות לעבור וחזרו בעדינות לנשימה.
האם אנשים פזורים חכמים?
במחקר אחר מחקר, פסיכולוגים מצאו שאנשים עם "פזורים" הם למעשה די אינטליגנטים, אבל קשה להם להתמקד בכל דבר או לדבוק בתהליך בעצמם.במילים אחרות, הם אנשים טובים ואינטליגנטים שיש להם כישורים אדירים - אבל הם מתקשים להתמקד.
