“רכיבה על סוס במשך 45 דקות בהליכה, טרוט וקאנטר יכולים לשרוף עד 200 קלוריות. אם אתה עושה משהו קצת יותר מאומץ כמו חיתוך או רינס, שיכול להגיע לכמעט 7 קלוריות לדקה לכל אורך תקופת הרכיבה. "
האם רכיבה על סוסים גורמת לך לרדת במשקל?
מחקר שנערך על ידי The British Horse Society ב-2011 גילה שרכיבה יכולה להוציא מספיק אנרגיה כדי להיחשב ל- תרגיל בעצימות בינונית שעה של לימוד לימוד או שיעור קבוצתי נשרף 360 קלוריות - שווה ערך לשעה רוכלות עד 10 קמ ש ברכיבה על אופניים.
כמה קלוריות שורפות 30 דקות של רכיבה על סוסים?
30 דקות של רכיבה על סוסים שורפות 137 kcal.
האם רכיבה על סוס תרגיל טוב?
רכיבה על סוס יכולה לספק רמה טובה של פעילות גופנית קרדיווסקולרית. ה-BHS הזמין מחקר שמצא שרק חצי שעה של פעילות הקשורה לסוסים, כגון הוצאת סוסים, נחשבת לפעילות גופנית מתונה, בעוד שטיול רגלי יכול לשרוף עד 600 קלוריות לרכיבה!
האם רכיבה על סוסים שורפת יותר קלוריות מאשר הליכה?
לאישה ממוצעת במשקל 150 ק ג, סוס יכול לשרוף עד 93 קלוריות תוך 10 דקות. אם אתה רוכב בטרוט, אתה יכול לשרוף עד 74 קלוריות ב-10 דקות. אם אתה רוכב בהליכה , אתה יכול לשרוף 57 קלוריות ב-10 דקות זכור שגם אם אתה רוכב על הסוסה העקשנית, אתה עדיין יכול לשרוף יותר קלוריות.
