בהתאם לגילך ולחומרתך, אתה יכול לשפר או להפוך את הגיבן שלך המפתח הוא לחזק גם את שרירי הגב העליון כדי להפחית את מנח הראש קדימה ולשחזר את עקומה צווארית. הגברת טונוס השרירים עוזרת למשוך לאחור את הכתפיים ולהחזיר את הראש על גבי הכתפיים.
האם גיבן קבוע?
יש אנשים שמוטרדים יותר מהאסתטיקה הפיזית של הגיבנת של Dowager's, בעוד שאחרים רק רוצים הקלה מהכאב שהוא גורם. החדשות הטובות הן שדבשת אלמנה מטופלת ו עבור אנשים מסוימים, ניתן לרפא אותה לחלוטין.
כמה זמן לוקח לתקן גיבן?
תיקון היציבה הוא תהליך מתמשך וכל אחד מגיב לו בקצב שלו. עם זאת, אנשים רבים המשתמשים ב-UPRIGHT GO 2 מדווחים שהם רואים תוצאות תוך כמעט 14 ימים, מה שהופך אותו למאמן היציבה המהיר ביותר בשוק.
האם רופאים יכולים לתקן גיבן?
ניתוח יכול בדרך כלל לתקן את מראה הגב ועשוי לעזור להקל על הכאב, אך הוא טומן בחובו סיכון גבוה למדי לסיבוכים. ניתוח מומלץ רק למקרים חמורים יותר של קיפוזיס, שבהם הרגשה שהיתרונות הפוטנציאליים של הניתוח עולים על הסיכונים.
האם כירופרקט יכול לתקן גיבן?
כירופרקטיקה יכולה לעתים קרובות לעזור בפתרון קיפוזיס שנגרמת מיציבה לקויה. אם הקיפוזיס שלך נובע מטראומה או בעיות אחרות, כירופרקטיקה עדיין יכולה לספק הקלה נחוצה מרבים מהתסמינים שלך - כולל כאב ונוקשות.
