קולי, ליסטריה, סלמונלה או החיידק שגורם לשחפת. כדי להימנע ממחלות המועברות במזון, צרכו רק חלב מפוסטר ומוצרי חלב, כולל גבינה. אל תאכלו את הגבינות הרכות המפורטות למטה אלא אם כן הן עשויות מחלב מפוסטר. ודא שעל התווית כתוב "עשוי עם חלב מפוסטר ".
מהו חלב מפוסטר להריון?
כאשר החלב מפוסטר, מחממים אותו לטמפרטורה גבוהה כדי להרוג חיידקים מזיקים. מכיוון שחלב גולמי אינו מעוקר בצורה זו, הוא עלול לשאת חיידקים מסוכנים, כולל E. coli, סלמונלה וטוקסופלזמה.
איזה חלב הכי מתאים לאישה בהריון?
חלב נטול שומן או דל שומן הן בחירות בריאות יותר עבור נשים בהריון מאשר חלב דל שומן או חלב מלא, המכילים כמויות גבוהות של שומן רווי.אם לא תצרוך מספיק מזונות עשירים בסידן במהלך ההיריון, תאבד סידן מהעצמות כדי לענות על הצרכים של תינוקך למינרל זה.
מאיזה חלב כדאי להימנע בהריון?
אם יש לך חלב, שתה רק חלב מפוסטר או UHT (מטופל בחום) (נקרא גם חלב עם חיים ארוכים). אם יש רק חלב גולמי (לא מפוסטר), הרתיחו אותו תחילה. אין לשתות חלב עיזים או כבשים לא מפוסטר או לאכול מזון שעשוי מהם, כמו גבינת עיזים רכה.
האם נוכל לשתות חלב מפוסטר בלי להרתיח במהלך ההריון?
לפי ד"ר Saurabh Arora, מייסד, Food Safety Helpline.com, אין צורך להרתיח חלב מפוסטר בכלל. "מכיוון שהוא כבר קיבל טיפול בחום במהלך הפסטור, חלב הוא ללא חיידקים.
