חיישני הקדנס הם חובה לרוכבי אופנוע ורוכבי אופניים שרוצים למקסם את תוצאות האימון … משתמשים רבים ניסו להשתמש במד הצעדים כדרך למדידת מרחק, מהירות או אפילו מאמץ בעת רכיבה על אופניים, אבל חיישן כזה מוכיח שהוא לא מספיק במדידת נתונים במהלך אימון רכיבה.
האם חיישן קצב של Garmin שווה את זה?
הם כדאיים אם אתה רוצה לדעת את הקצב שלך. ה-Garmin גם עושה את המהירות שלך על סמך מגנט הגלגלים. לחלופין, קנה Giant עם חיישן מובנה ואז החליק דיסק כדי שתוכל לדעת בדיוק באיזו מהירות אתה לא מדווש!
האם שווה להשיג חיישן קצב עבור Zwift?
אתה יכול גם להשתמש בחיישן קצב ולמרות ש- זה אינו הכרחי עבור Zwifting, זה מדד שימושי. אם יש לך מד כוח על האופניים שלך, השתמש בזה כדי לדבר עם Zwift ולא תצטרך חיישן מהירות.
האם אני צריך קצב על מחשב האופניים שלי?
כאמור, זה טוב לאמן את עצמך להגיע לקצב טוב על האופניים, מכיוון שקל אפילו לרוכבי אופניים מנוסים לחשוב שדחיפה של הילוך חזק יותר בסל ד נמוך יותר תהיה מהירה יותר כי זה מרגיש קשה יותר. זה הכרחי לחלוטין imo - במיוחד אם מעולם לא היה לך אחד.
באיזה קצב עלי לרכוב?
Fast Twitch/More Cycling Fit: אתה תהיה יעיל יותר בטווח קצב מתון, בערך 85 עד 90 סל"ד עווית אטית/התאמה לרכיבה פחותה: הקצב המועדף עליך יהיה בטווח המתון של 85 עד 90 סל"ד. עווית אטית/יותר התאמה לרכיבה על אופניים: אתה תהיה יעיל יותר בקצה הגבוה יותר של קידנס הדיווש: 95+ סל"ד.
