סקירה משנת 2018 של מחקרים של 122 אמהות שנטלו חילבה הראתה ש- העשב אכן עלה - גדל באופן משמעותי, כדברי האנליסטים - כמות החלב שהם ייצרו. ומחקר משנת 2018 השווה 25 אמהות שנטלו תערובת על של חילבה, ג'ינג'ר וכורכום עם 25 אמהות שנטלו פלצבו.
כמה זמן לוקח לחילבה לעבוד?
אמהות מבחינות בדרך כלל בעלייה בייצור 24-72 שעות לאחר התחלת הצמח, אך עשויים לחלוף שבועיים עד שאחרות יראו שינוי. יש אמהות שאינן רואות שינוי בייצור החלב בעת נטילת חילבה. דווח כי מינונים של פחות מ-3500 מ ג ליום אינם מייצרים השפעה בנשים רבות.
האם חילבה עובדת עבור כולם?
לרוב הנשים, yes. עם זאת: אתה צריך להשתמש בו עם השגחה של OB שלך אם אתה סוכרתי, כי זה יכול להוריד את רמות הגלוקוז בדם. אם יש לך אלרגיה לבוטנים או לחומוס, כדאי להימנע מחילבה.
למה חילבה רע בשבילך?
תופעות לוואי אפשריות של חילבה כוללות שלשולים, בחילות ותסמינים אחרים של מערכת העיכול ולעיתים רחוקות, סחרחורת וכאבי ראש. מינונים גדולים עלולים לגרום לירידה מזיקה ברמת הסוכר בדם. חילבה יכולה לגרום לתגובות אלרגיות ב אנשים מסוימים.
האם לחילבה יש השפעה הפוכה?
היזהר עם חילבה- לפעמים זה יכול להשפיע הפוך ולהקטין את האספקה שלך.
