הרם את הכרית מעלה ומעלה עד שהיא עטוף סביב הצוואר שלך הצד עם החלק המטושטש של חיבור הסקוטש אמור לפנות החוצה מהצוואר. ודאו שהצד העבה יותר של הכרית נמצא על החלק של הצוואר שעליו אתם ישנים. זה יכול להיות בצד שמאל או בצד ימין שלך.
איך אתה ישן עם כרית נסיעה?
אתה צופה ב
- משתמש TikTok Sidneyraz חשף את הדרך הנכונה להשתמש בכרית צוואר לנסיעות. …
- הוא סובב את הכרית כך שהקצוות של צורת ה-U היו מאחורי צווארו. …
- הטכניקה תומכת בצוואר ועוצרת את ראשך מלנוע, מה שיכול להעיר אותך משנתך בטיסה.
איך לובשים כריות נסיעה?
הוא מציין שרוב האנשים עונדים את כריות הצוואר שלהם בצורה לא נכונה, וממקמים את הקצה הפתוח של הפלטה בצורת C- בקדמת הצוואר במקום מאחור. בסרטון, הוא מניח את הכרית עם הצד הפתוח מאחורי צווארו, ואז משפיל את ראשו קדימה כך שהוא מונח על החלק העבה יותר של הכרית.
איך משתמשים בכרית צוואר?
ישון על כרית הצוואר במיטה החלק את הצוואר על הכרית. כאשר אתה מוכן לשכב במיטה, הנח את צווארך בתוך או על כרית הצוואר שלך. עשה זאת במקום שאתה רוצה לישון כדי שלא תצטרך לצאת מהתנוחה המתאימה, מה שעלול להגביר את הסיכון לכאבי צוואר.
האם כריות נסיעה מגיעות לפנים?
בעוד שכמעט כל מי שאתה רואה במטוס עונד את הכרית בעורפו עם הרווח בחזית, זה עובד הרבה יותר טוב אם תהפוך אותה והופכת אותה לאחור- כפי שהודגם בסרטון הטיק טוק הוויראלי הזה.
