פחד יכול להפריע לתהליכים במוח שלנו המאפשרים לנו לווסת רגשות, לקרוא רמזים לא מילוליים ומידע אחר שמוצג לנו, לשקף לפני פעולה ולפעול בצורה אתית. זה משפיע על החשיבה ועל קבלת ההחלטות שלנו בדרכים שליליות, ומשאיר אותנו רגישים לרגשות עזים ותגובות אימפולסיביות.
איך המוח מגיב לפחד?
ברגע שאתה מזהה פחד, האמיגדלה שלך (איבר קטן באמצע המוח שלך) מתחילה לעבוד. הוא מתריע מערכת העצבים שלך, מה שמניע את תגובת הפחד של הגוף שלך. הורמוני לחץ כמו קורטיזול ואדרנלין משתחררים. לחץ הדם וקצב הלב שלך עולים.
מה הפחד עושה לגוף?
ההשפעות הפוטנציאליות של פחד כרוני על הבריאות הגופנית כוללות כאבי ראש הופכים למיגרנות, כאבי שרירים הופכים לפיברומיאלגיה, כאבי גוף שהופכים לכאב כרוני וקשיי נשימה שהופכים לאסטמה, אמר מולר.
מה הפסיכולוגיה אומרת על פחד?
פחד הוא רגש אנושי טבעי, עוצמתי ופרימיטיבי. זה כרוך בתגובה ביוכימית אוניברסלית וכן בתגובה רגשית אינדיבידואלית גבוהה. פחד מתריע בפני נוכחותאו איום בפגיעה, בין אם הסכנה היא פיזית או פסיכולוגית.
מה מעורר פחד?
פחד מתחיל בחלק של המוח שנקרא האמיגדלה לפי מגזין Smithsonian, גירוי איום, כמו מראה של טורף, מפעיל תגובת פחד ב אמיגדלה, המפעילה אזורים המעורבים בהכנה לתפקודים מוטוריים המעורבים בלחימה או בריחה.
