אבל על אובדנים כאלה חשוב מכיוון שהוא מאפשר לנו 'לשחרר' אנרגיה הקשורה לאדם, לחפץ או לחוויה האבוד-כדי שנוכל מחדש- להשקיע את האנרגיה הזו במקום אחר. … אבל בריא מביא ליכולת לזכור את חשיבות האובדן שלנו - אך עם תחושת שלווה חדשה, במקום כאב צורב.
למה חשוב לדבר על אבל?
דיבור על אבל יכול לעזור לך למצוא תמיכה
אתה יכול להסתמך על החוכמה והניסיון של אנשים שעברו את תהליך האבל שלהם ולספוג את מה שהם צריך ללמד. תחושת קהילה יכולה להיות מרפאה ביותר.
למה חשוב לאנשים להתאבל על מותו של אדם אהוב?
העצב פוחת בדרך כלל בעוצמתו ככל שעובר הזמן, אבל אבל הוא תהליך חשוב על מנת להתגבר על הרגשות הללו ולהמשיך לאמץ את הזמן שהיה לך עם יקירך. כולם מגיבים אחרת למוות ומשתמשים במנגנוני התמודדות אישיים עם אבל.
מהי המשמעות של אבל ואובדן?
אבל הוא תגובה טבעית לאובדן זה עשוי להיות אובדן של אדם אהוב, מערכת יחסים, הריון, חיית מחמד, עבודה או דרך חיים. חוויות אחרות של אובדן עשויות לנבוע מעזיבת ילדים מהבית, אי פוריות ופרידה מחברים ומשפחה. ככל שהאובדן משמעותי יותר, סביר להניח שהאבל יהיה עז יותר.
אילו השפעות יכולות להיות לאבל?
זה פוגע במערכת החיסונית, מותיר אותך מדולדל ופגיע לזיהום. שברון הלב של האבל יכול להגביר את לחץ הדם ואת הסיכון לקרישי דם אבל עז יכול לשנות את שריר הלב עד כדי כך שהוא גורם ל"תסמונת הלב השבור", סוג של מחלת לב עם אותו הדבר. תסמינים כמו התקף לב.
