רוב האנשים שיש להם פריצת דיסק אינם זקוקים לניתוח כדי לתקן את הבעיה. היפוך בטבלת היפוך של Teeter עוזר לשחרר את הדחיסה של החוליות, מרחיב את הרווח בין החוליות ומקל על הלחץ על הדיסקים שלך.
מהי הדרך המהירה ביותר לרפא דיסק בולט?
טיפול במנוחה, תרופות נגד כאבים, זריקות לעמוד השדרה ופיזיותרפיה הוא הצעד הראשון להחלמה. רוב האנשים משתפרים תוך 6 שבועות וחוזרים לפעילות רגילה. אם התסמינים נמשכים, ייתכן שיומלץ על ניתוח.
האם טבלת היפוך יכולה להחמיר את המצב?
טעינה מחדש של המפרקים בלחץ על ידי חזרה למצב זקוף מהירה מדי עלולה לגרום לעוויתות ולהחמיר את כאבי הגב, במיוחד אם יש לך פריצת דיסק.
למי אסור להשתמש בטבלת היפוך?
חולים עם יתר לחץ דם, הפרעות במחזור הדם, גלאוקומה או היפרדות רשתית לא צריכים להשתמש בטיפול בטבלת היפוך. תלייה הפוך חלקית או מלאה מגבירה את הלחץ ואת זרימת הדם לראש ולעיניים. לסיכום, טיפול בהיפוך אינו חדש.
האם התלייה טובה לדיסק בולט?
אם יש לך pull-up או סנטר, זה תרגיל נהדר שיעזור לקצור את היתרונות של דקומפרסיה בעמוד השדרה. התרגיל הזה, פשוטו כמשמעו, הוא בדיוק מה שהוא נשמע; לתלות את עצמך מבר. על ידי כך זה יאפשר לך לפרוק את עמוד השדרה ויעזור להקל על התסמינים.
