זה טרנד מסוכן. ארגון הבריאות העולמי קבע שבשר מעובד תורם עיקרי ל- סרטן המעי הגס, וסווג אותו כ"מסרטן לבני אדם". רק 50 גרם - בערך נקניקייה אחת הנצרכת מדי יום מגדילה את הסיכון לסרטן המעי הגס ב-18%.
האם נקניקיות לא בריאות?
האם נקניקיות יכולות להיות חלק מתזונה בריאה? ללא קשר למתינות, נקניקיות אינן בדיוק בריאות. הסוכנות הבינלאומית לחקר הסרטן (IARC) של ארגון הבריאות העולמי דיווחה על בשר חזיר, נקניקיות ובשרים מעובדים אחרים עשויים לתרום לסרטן המעי הגס. גם לנקניקיות יש עשיר בשומן רווי ונתרן
מהי הדרך הבריאה ביותר לאכול נקניקיות?
חפשו 100 אחוז בשר בקר, עוף או הודו כמרכיב הראשון, כשהמים בדרך כלל מגיעים במקום השני. לאחר מכן, השווה את רמות השומן הרווי והנתרן. במקרה זה, נמוך יותר תמיד טוב יותר.
האם זה בסדר לאכול נקניקייה מדי פעם?
נקניקיות מקטינות את חייו של אדם בעוד שעוד מזונות תזונתיים מאריכים אותם. … "אם אתה נהנה מנקניקייה מדי פעם, בסדר גמור. כולם רוצים לאכול אוכל מהנה בחייהם, וזה חלק מהנאה מאכילה. "
האם נקניקיות זה הדבר הכי גרוע שאפשר לאכול?
עד 80 אחוז מהקלוריות בנקניקיות רגילות מגיעות משומן, וחלק גדול ממנו הוא מהסוג הרווי הלא בריא. אכילה קבועה מעובדת בשר כמו נקניקיות נקשרה לסיכון מוגבר למחלות לב וסרטן המעי הגס.
