דלעת היא זן של דלעת חורף עגולה עם קליפה חלקה ומעט מצולעת, ולרוב צבעה צהוב עד כתום עמוק. הקליפה העבה מכילה את הזרעים והעיסה.
האם דלעת היא מזון דל פחמימות?
האם דלעת היא מזון דל פחמימות? דלעת היא פרי דל פחמימות בהשוואה לרוב הזנים האחרים של דלעת חורף. דלעת מכילה כמויות נמוכות יותר של סוכר ועמילן מאשר ירקות עמילניים אחרים כמו תפוחי אדמה ותירס.
האם דלעת היא פחמימה או חלבון?
לדלעת יש כ-50 קלוריות לכוס, לפי נתוני משרד החקלאות האמריקאי (USDA). (1) בכוס אחת יש גם 1.8 גרם (גרם) של protein, 12 גרם פחמימות ו-2.7 גרם סיבים תזונתיים.
מהם הירקות דלי הפחמימות?
רשימת הירקות דלי הפחמימות הטובים ביותר
- חסה אייסברג. אולי אחד מהירקות הפופולריים ביותר - אם כי הפחות מזינים - בחסה אייסברג יש רק 2.97 גרם פחמימה ל-100 גרם. …
- פטריות לבנות. פטריות מכילות רק 3.26 גרם פחמימות ל-100 גרם. …
- תרד. …
- ברוקולי. …
- קישוא. …
- כרובית. …
- אספרגוס. …
- צנוניות.
האם אפשר למחית דלעת פחמימות?
בממוצע, אפילו במחית הדלעת הרגילה יש מעט יותר פחמימות-- ½ כוס דלעת משומרת מכילה 10.0 גרם פחמימות ו-3.0 גרם סיבים. אנו מפחיתים ומגלים שחצי כוס דלעת משומרת מכילה 7 גרם פחמימות נטו. אז דלעת נראית טוב בהשוואה לעמילנים אחרים ודלעת חורף.
