נוקטוריה הוא מצב שבו אתה מתעורר במהלך הלילה בגלל שאתה צריך להשתין. הסיבות יכולות לכלול צריכת נוזלים גבוהה, הפרעות שינה וחסימת שלפוחית השתן. טיפול בנוקטוריה כולל פעילויות מסוימות, כגון הגבלת נוזלים ותרופות המפחיתות תסמינים של פעילות יתר של שלפוחית השתן.
כמה פעמים נורמלי להשתין בלילה?
מעל שני שלישים מהגברים והנשים מעל גיל 70 משתינים לפחות פעם אחת בלילה, ועד 60 אחוז הולכים פעמיים או יותר בכל לילה. בקצרה, המחקר מראה שמאוד נפוץ שרוב האנשים מתעוררים פעם בלילה, וזה הופך נפוץ יותר ככל שמתבגרים.
איך אני יכול להפסיק מתן שתן תכוף בלילה?
טיפים להתמודדות עם הטלת שתן בלילה
- שמור יומן ריקון: עקוב אחר כמות הנוזל שאתה שותה ואת תפוקת השתן שלך. …
- הגביל את צריכת הנוזלים שעתיים לפני השינה: שתייה קרובה מדי לשעת השינה עלולה להוביל למתן שתן בלילה. …
- בדוק אם יש דום נשימה בשינה: במהלך שינה עמוקה, הגוף שלנו מייצר הורמונים אנטי-דיורטיים.
למה אני משתין הרבה בלילה?
שתיית נוזלים מרובה במהלך הערב עלולה לגרום לך להשתין בתדירות גבוהה יותר במהלך הלילה. קפאין ואלכוהול לאחר ארוחת הערב יכולים גם הם להוביל לבעיה זו. סיבות נפוצות אחרות להטלת שתן בלילה כוללות: זיהום בשלפוחית השתן או בדרכי השתן.
האם מתן שתן בלילה נורמלי?
אנשים ללא נוקטוריה יכולים בדרך כלל לעבור לילה שלם - שש עד שמונה שעות שינה - בלי צורך להשתמש בשירותים. אם אתה צריך לקום פעם אחת במהלך הלילה כדי להטיל שתן, אתה כנראה עדיין בטווח הנורמלי.
