זה נורמלי להיות תלוי בבן/בת זוג במידה בריאה, אבל סגנונות התקשרות חרדים ונמנעים במערכות יחסים יכולים להיראות כמו תלות משותפת. זה אפשרי לשנות את סגנון ההתקשרות שלך בעזרת טיפול ויחסים עם אחרים עם התקשרות בטוחה.
האם ניתן להתגבר על התקשרות נמנעת?
המחקר אומר לנו שהדרך הטובה ביותר לפתור בעיות התקשרות היא באמצעות מערכת יחסים אמון, יציבה וכנה עם אדם אחר - בין אם זה באמצעות טיפול או מערכות יחסים אחרות, זה ניתן להשיג רק על ידי שני האנשים העובדים על תקשורת טובה ויושר.
האם נמנעת מאהבה יכולה להשתנות?
אנשים עם סגנון התקשרות נמנע בדרך כלל אינם מסוגלים להשתנות בעצמם. חלקם מצליחים להשתנות לאחר שנים של טיפול בשיחות ו/או טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
האם סגנון ההתקשרות שלך יכול להשתנות מדאגה לנמנעת?
החדשות הטובות הן ש סגנון ההתקשרות שלך יכול להשתנות עם הזמן-למרות שזה איטי וקשה. מחקרים מראים שאדם חרד או נמנע שנכנס למערכת יחסים ארוכת טווח עם בטוח יכול להיות "להעלות" לרמה של מאובטח לאורך תקופה ממושכת.
האם קבצים נמנעים מתאהבים?
אנשים נמנעים אינם מחפשים קרבה ואינטימיות, נמנעים מהפגנת רגשות ונראים מרוחקים וקרים. אנשים שיש להם סגנון התקשרות זה נוטים פחות להתאהב, ונראה שהם לא מאמינים ב'באושר ועושר'. הם חוששים מאינטימיות ונוטים להיות פחות מעורבים במערכות יחסים.
