למומחים אין מספיק ראיות כדי לומר אם מיטה משותפת - הנחת תאומים או זוגות באותה עריסה או עריסה - היא בטוחה. מסיבה זו, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה להציב לכל תאום מקום שינה נפרד כדי להפחית את הסיכון לתסמונתתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS).
האם זה בסדר שתאומים ישנים באותה עריסה?
האם התאומים שלי יכולים לישון במיטת תינוק אחת? אתה יכול להרדים את התאומים שלך בעריסה בודדת כשהם קטנים מספיק. זה נקרא מצעים משותפים והוא בטוח לחלוטין. למעשה, להכניס תאומים לאותה מיטת תינוק יכול לעזור להם לווסת את טמפרטורת הגוף שלהם ואת מחזורי השינה, ויכולה להרגיע אותם ואת התאומים שלהם.
איך אוכל לישון עם תאומים שזה עתה נולדו?
לעזור לתאומים לישון בו-זמנית
- הגדר את אותה שעת השינה לשניהם.
- נסה שתי מיטות לשני תינוקות.
- קבע שגרת שינה לשניים.
- הסדר תחילה את התינוק הרגוע שלך.
- השכיבו את התינוקות שלכם לישון כשהם עדיין ערים.
- החלף את התינוקות שלך.
- לא יקיצה בלילה.
- קבל את זה שרובים ישנים כל הלילה כשהם מוכנים.
איך אוכל לגרום לפעוט התאום שלי לישון באותו חדר?
לעזור לתאומים לישון בו-זמנית (12 עד 24 חודשים)
- השכיבו את התאומים שלכם לישון בו-זמנית.
- קבע שגרה מרגיעה לפני השינה.
- שכיבו את הילדים הקטנים שלכם מנומנמים, אבל לא ישנים.
- הסדר תחילה את הפעוט הרגוע שלך.
- לא יקיצה בלילה.
- נסה חדרים נפרדים.
באיזה גיל תאומים צריכים להפסיק לישון ביחד?
התשובה תלויה למה אתה מתכוון בשינה משותפת. אתה לא צריך לחלוק את אותה מיטה עם התאומים שלך כי זה מגביר את הסיכון ל- SIDS. אבל ה-AAP כן ממליץ לך לחלוק חדר - שהתאומים שלך ישנים בחדר שלך, כל אחד בעריסה או בעריסה שלו - במשך ששת החודשים הראשונים ואולי עד שנה
