שים לב. חשוב: במהלך אימון EMS של שרירי החזה, שימו לב שאינכם מניחים את הרפידות ישירות מעל או ליד הלב. יש למקם את רפידות לגירוי השרירים על שרירי החזה החיצוניים עם מרחק מספיק ללב.
האם אתה יכול לעשות EMS על החזה שלך?
אלקטרודות המשמשות לגירוי חשמלי לא צריכות להיות מיושמות על פני החזה מכיוון שהחדרת זרם חשמלי לבית החזה עלולה לגרום להפרעות בקצב הלב.
האם EMS רע ללב שלך?
בנבדקים בריאים, נראה ש- WB-EMS לא משפיע על לחץ הדם, קצב הלב וספיגת החמצן הרשימות של קריטריוני ההדרה סותרות, בחלקן, בין מחקרים שונים, במיוחד לגבי ממאירות ואי ספיקת לב.גורמי סיכון לרבדומיוליזה אינם מוזכרים כהתוויות נגד ל-WB-EMS.
מהן תופעות הלוואי של EMS?
הם מזהירים אותנו מפני תופעות הלוואי האפשריות הבאות של EMS:
- למרות שאתה יכול לשמור על שרירים פעילים וחטובים, קיימת סכנה של ניוון שרירים, שעלול להוביל לאטרופיה מוקדמת.
- זה יכול להגביר את חילוף החומרים האנאירובי, ובכך להעלות את רמות חומצת החלב, מה שעלול להיות מסוכן לחולי לב.
האם ממריצי שרירים משפיעים על הלב שלך?
כדי לשפר מצב זה בגירוי שרירים חשמלי CHF (EMS) היא שיטת אימון מתאימה, ש כמעט ולא משפיעה על הלב. עם זאת, רוב פרוטוקולי הגירוי הקיימים ב-EMS אינם נוחים ואינם ידידותיים למשתמש, במיוחד עבור חולים קשישים.
