רכיבי תזונה חשובים המצויים באצבעות הדגים שלנו כוללים חלבון, יוד, סלניום ו- ויטמין B-12, כולם עוזרים לשמור על הגוף שלנו לעבוד כמו שצריך. … בחר מתוך 100% בקלה, חוואר, אומגה 3 או אצבעות דגים נטולות גלוטן - או עבור משהו קצת יותר מיוחד, אצבעות הדג השמנמנות שלנו צריכות לעשות את העבודה.
מהן אצבעות הדגים הבריאות ביותר?
13 הבחירה הטובה ביותר מדורגת ירוקה (באמצעות מדריך MCS Good Fish) אצבעות דגים (מדורגות 1 עבור הקיימות ביותר) הן:
- Sainsbury's 'נקי להפליא מאצבעות דג בקלה'.
- אצבעות דגים מסוג אומגה 3 של טסקו.
- אצבעות דג בקלה חיוניות של Waitrose.
- אצבעות פילה בקלה שמנמנות חיוניות לווייטרוז בפירורי לחם.
- אצבעות דג אומגה 3 של יאנג.
למה אצבעות דגים טובות עבורך?
באצבעות דגים יש אומגה 3, סוג של חומצת שומן שזוכה לזכותה עוזר להגביר את כוח המוח אצל ילדים מכיוון שהיא ממלאת תפקיד בהתפתחות ותפקוד המוח. הרבה מותגים, כולל המותג של Dunnes Stores ו-Birds Eye and Young's, מציינים שהאצבעות הן "מקור לאומגה 3 ".
מהו הדג הקפוא הבריא ביותר?
- מקום ראשון: מפרץ אורקה. הדג הקפוא של המטבח שלנו הוא Orca Bay. …
- מקום שני: פשוט מאוזן. מותג בקלה קפוא Simply Balanced של Target שווה גם הוא להצטייד במקפיא שלך. …
- מקום שלישי: שמורת הדייגים. אפשרות מצוינת נוספת לדגים קפואים הגיעה ממותג פירות הים הבלעדי של Kroger.
האם לחם לחם בריא?
הדוקס מדורג בין הדגים הטובים ביותר לאכילה בגלל תכולת החלבון הגבוהה, דלת הקלוריות והכספית הנמוכה שלו, אבל הוא מדורג נמוך יותר מדגים רבים אחרים בשל השומנים הבריאים ללב שלו.
