אור השמש והחושך גורמים לשחרור הורמונים במוח שלך. חשיפה לאור שמש נחשבת כמגבירה את שחרור המוח של הורמון שנקרא סרוטונין סרוטונין קשור להגברת מצב הרוח ועוזר לאדם להרגיש רגוע וממוקד. … ללא חשיפה מספקת לשמש, רמות הסרוטונין שלך יכולות לרדת.
למה שמש משמחת אותי?
עלייה באור השמש מייצרת תגובה כימית, מגבילה את ייצור המלטונין מה שהופך אותנו ערניים וערניים יותר ומגביר את שחרור הסרוטונין, הקשור לתחושות של רווחה.
האם שמש משמעה שמח?
זוהר השמש; אור ישיר של השמש. בהירות או זוהר; עליזות או אושר. מקור לעידוד או אושר.
למה אנשים אוהבים את השמש?
אנשים רבים אוהבים את השמש עבור התחושה החמימה שהיא משאירה על העור או ההזדמנות להשיל כמה שכבות. שמש מביאה יתרונות רבים, רבים מהם אינם קשורים בקפדנות לרווחה הפיזית שלך. לקצת שמש בכל יום יש יתרונות גדולים.
למה אור השמש טוב בשבילך?
אור השמש עוזר להגביר חומר כימי במוח שלך שנקרא סרוטונין, וזה יכול לתת לך יותר אנרגיה ולעזור לשמור אותך רגוע, חיובי וממוקד. רופאים מטפלים לפעמים בהפרעה עונתית (SAD) וסוגים אחרים של דיכאון הקשורים לרמות נמוכות של סרוטונין באור טבעי או מלאכותי.
