הנה כמה תרופות שתוכל לנסות בבית
- אמנו מחדש את עמדתכם. היו מודעים יותר לאופן שבו אתם ממקמים את כפות הרגליים כשאתם הולכים או עומדים. …
- השתמש בתוספות אורתוטיות. חפשו תוספות אורתוטיות התומכות ומרימות את קשת כף הרגל. …
- מתיחה והתעמלות.
למה אני הולך עם הרגליים כלפי חוץ?
רובנו נולדים עם הרגליים הפונות פנימה או החוצה. רופאים מתייחסים לזה כאל " עיוות פיתול" זה נובע מהמצב בו אנו נמצאים בזמן שאנו מתפתחים ברחם. הגוף מתקן את עצמו לעתים קרובות ככל שאנו מתבגרים. במהלך השנים הראשונות לחיינו, רובנו הולכים כרגיל.
האם ניתן לתקן את אצבעות הרגליים אצל מבוגרים?
ישנם טיפולים מסורתיים שמרניים כגון פיזיותרפיה והחדרת נעליים ( אורתוסיות מותאמת אישית) שכן עוזרים לשלוט ולספק תמיכה במבני כף הרגל. אורתוטיקה אינה תרופה, אך עשויה לסייע בתיקון אצבע קלה של בהונות שיכולה לתרום לרפיון הרצועות של כף הרגל והקרסול.
איך מתקנים רגליים מפוזרות?
הטיפולים האפשריים שאינם ניתוחיים הם:
- התעמלות רגליים.
- הקלה על פצעי הלחץ על ידי נעילת נעליים רחבות ונוחות.
- שיבוצי רגל.
- רחצה ניגודיות.
- Immobilization, בעת עצבנות.
- משככי כאבים אנטי דלקתיים.
האם ירידה ברגליים היא לקות?
אצל ילדים, יציאה החוצה (המכונה גם "רגלי ברווז") היא הרבה פחות שכיחה מאשר אצבעות.בניגוד ל-in-toeing, out-atoeing עלולה להוביל לכאב ולנכות ככל שהילד גדל לבגרות out-toing יכולה להתרחש באחד או יותר משלושת האזורים הבאים: כפות הרגליים, הרגליים או ירכיים.
