יש אנשים שמוצאים שהמזונות והמשקאות הבאים עוזרים להקל על הסימפטומים של דלקת קיבה:
- מזונות עתירי סיבים, כגון דגנים מלאים, פירות, ירקות ושעועית.
- מזונות דלי שומן, כגון דגים, בשר רזה וירקות.
- מזונות עם חומציות נמוכה, כולל ירקות ושעועית.
- משקאות לא מוגזים.
- משקאות ללא קפאין.
מה עלי לאכול ולשתות במהלך הקיבה?
דיאטה פופולרית אחת המומלצת לאנשים המחלימים מדלקת קיבה-מעיים היא דיאטת BRAT, שפירושה " בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסט". חלקי הבננות והאורז בתזונה זו מכילים יותר סיבים, מה שמוביל לצואה מוצקה יותר ולירידה בתדירות השלשולים.
האם נוכל לשתות חלב במהלך הקיבה?
חלב אכן עוזר לספק חיץ זמני לחומצת הקיבה, אך מחקרים הראו ש חלב ממריץ ייצור חומצה, מה שעלול לגרום לך להרגיש שוב בחילה לאחר תקופה קצרה של הקלה.
איך אוכל לקבל הקלה מיידית בדלקת הקיבה?
שמונה התרופות הביתיות הטובות ביותר לגסטריטיס
- בצע דיאטה אנטי דלקתית. …
- קח תוסף תמצית שום. …
- נסה פרוביוטיקה. …
- שתו תה ירוק עם דבש מאנוקה. …
- השתמש בשמנים אתריים. …
- אכלו ארוחות קלות יותר. …
- הימנע מעישון ושימוש יתר במשככי כאבים. …
- הפחתת מתח.
מהו בעיית המזון הטוב ביותר לגז?
אכילת פירות חיים דלי סוכר, כגון משמשים, פטל שחור, אוכמניות, חמוציות, אשכוליות, אפרסקים, תותים ואבטיחים.בחירת ירקות דלי פחמימות, כגון שעועית ירוקה, גזר, במיה, עגבניות ובוק צ'וי. אכילת אורז במקום חיטה או תפוחי אדמה, מכיוון שאורז מייצר פחות גז.
