אי ספיקת לב - המכונה לפעמים אי ספיקת לב - מתרחשת כאשר שריר הלב אינו שואב דם כמו שצריך. כאשר זה קורה, הדם מתגבש לעתים קרובות ונוזל יכול להצטבר בריאות, מה שגורם לקוצר נשימה.
איך אתה יודע אם הלב שלך לא שואב מספיק דם?
אי ספיקת לב הוא מצב שבו הלב שלך לא יכול לשאוב מספיק דם כדי לענות על צרכי הגוף שלך. תסמינים מרכזיים עשויים לכלול קוצר נשימה, שיעול יבש ופורץ, עלייה במשקל, נפיחות ועייפות. אי ספיקת לב מתרחשת כאשר הלב אינו יכול לשאוב מספיק דם וחמצן כדי לתמוך באיברים אחרים בגוף שלך.
מה זה אומר כשהלב שלך דואב נמוך?
זה אומר ש קוצב הלב הטבעי של הלב אינו פועל כשורה או שהמסלולים החשמליים של הלב מופרעים לפעמים הלב פועם כל כך לאט שהוא לא פועם מספיק דם כדי לענות על צרכי הגוף. זה יכול לגרום לתסמינים, כגון תחושת סחרחורת או חולשה. במקרים מסוימים, זה יכול להיות מסכן חיים.
איך אני יכול לגרום ללב שלי לשאוב יותר דם?
7 דרכים רבות עוצמה שבהן אתה יכול לחזק את הלב שלך
- תזוז. הלב שלך הוא שריר וכמו בכל שריר, פעילות גופנית היא מה שמחזק אותו. …
- הפסק לעשן. להפסיק לעשן זה קשה. …
- רדו במשקל. ירידה במשקל היא יותר מסתם דיאטה ופעילות גופנית. …
- אכלו מזונות בריאים ללב. …
- אל תשכח את השוקולד. …
- אל תאכלו יותר מדי. …
- אל תלחץ.
מה 3 מזונות קרדיולוגים אומרים להימנע?
הנה שמונה מהפריטים ברשימות שלהם:
- בייקון, נקניק ובשרים מעובדים אחרים. הייז, בעל היסטוריה משפחתית של מחלות כלילית, הוא צמחוני. …
- תפוצ'יפס וחטיפים מעובדים וארוזים אחרים. …
- קינוח. …
- יותר מדי חלבון. …
- מזון מהיר. …
- משקאות אנרגיה. …
- תוספת מלח. …
- שמן קוקוס.
