למה אני עייף?

2024 מְחַבֵּר: Fiona Howard | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-10 06:37

ייתכן שאתה מותש מדי אפילו כדי לנהל את העניינים היומיומיים שלך. ברוב המקרים, יש סיבה לעייפות. ייתכן שזו נזלת אלרגית, אנמיה, דיכאון, פיברומיאלגיה, מחלת כליות כרונית, מחלת כבד, מחלת ריאות (COPD), זיהום חיידקי או ויראלי, או מצב בריאותי אחר.

למה אני עייף אחרי שישנתי מספיק?

סיכום: שינה לא מספקת או באיכות ירודה היא סיבה שכיחה לעייפות. שינה של מספר שעות ללא הפרעות מאפשרת לגוף ולמוח שלך להיטען מחדש, ומאפשרת לך להרגיש אנרגיה במהלך היום.

מה חסר לך כשאתה מרגיש עייף?

מחסור בוויטמינים להיות עייף כל הזמן יכול גם להיות סימן למחסור בויטמינים.זה יכול לכלול רמות נמוכות של ויטמין D, ויטמין B-12, ברזל, מגנזיום או אשלגן. בדיקת דם שגרתית יכולה לסייע בזיהוי חסר. הרופא שלך עשוי להמליץ ליטול תוספי מזון.

למה אני מרגיש עייף אחרי 8 שעות שינה?

אחד ההסברים הפשוטים ביותר הוא שזה יכול להיות בגלל שהגוף שלך דורש מנוחה רבה יותר מהאדם הממוצע. עם זאת, סביר גם שהעייפות שלך היא בגלל חוסר השינה האיכותית בלילה, ולא מהכמות שלה.

איך העייפות עם קוביד 19?

זה יכול לגרום לכם להרגיש משעממים ועייפים, לקחת מכם את האנרגיה, ולאכול את היכולת שלכם לבצע דברים. בהתאם לחומרת הזיהום שלך ב-COVID-19, זה עשוי להימשך 2 עד 3 שבועות. אבל עבור אנשים מסוימים עם זיהום חמור, עייפות וכאב דמויי ערפל במוח יכולים להימשך שבועות או חודשים.