שרירי הבטן ממוקמים בין הצלעות והאגן בקדמת הגוף. שרירי הבטן תומכים בתא המטען, מאפשרים תנועה ומחזיקים איברים במקומם על ידי ויסות לחץ פנימי בבטן.
האם הבטן שלך היא שרירי הבטן שלך?
לפגוש את שרירי הבטן שלךיחד עם השרירים בגב התחתון, הבטן המרכזיות האלה מרכיבות את הליבה שלך. אלכסונים חיצוניים: השכבה החיצונית של שרירי הבטן על הצדדים שלך; אלה רצים באלכסון כלפי מטה. אלכסונים פנימיים: ממש מתחת לאלכסונים החיצוניים, אלה רצים באלכסון במעלה הצדדים שלך.
אילו שרירים יש בבטן שלך?
יש חמישה שרירים עיקריים בבטן:
- אלכסוניות חיצוניות.
- אלכסונים פנימיים.
- Pyramidalis.
- Rectus abdominis.
- Transversus abdominis.
כמה שרירי בטן יש לנו?
אתה הולך לחדר כושר כדי לאמן את שרירי הבטן שלך. אבל בפועל ישנם 4 שרירים נפרדים שתורמים להתפתחות הבטן הכללית שלך. 4 השרירים המובהקים שמרכיבים את שרירי הבטן שלך.
היכן ממוקמת הבטן בגוף האישה?
הבטן (נקראת בדרך כלל הבטן) היא מרווח הגוף בין בית החזה (החזה) והאגן. הסרעפת יוצרת את המשטח העליון של הבטן. בגובה עצמות האגן מסתיימת הבטן ומתחיל האגן.
