דימוי עצמי נמוך יכול להוליד קנאה וחוסר ביטחון במערכת יחסים אתה עלול לפקפק במידת הראוי שלך לבן הזוג שלך, ולהאמין שזו הזדמנות שהם אוהבים אותך. ככזה, זה נורמלי שאנשים עם הערכה עצמית נמוכה מצפים שבן הזוג שלהם יימשך למישהו אחר או חוששים שהם יעזבו את מערכת היחסים.
איך מתמודדים עם הערכה עצמית נמוכה בזוגיות?
הנה כמה הצעות איך לדבר איתם, כדי לנסות לתמוך בהם:
- הישאר אוטונומי. קודם כל, קבל את זה שאתה לא שם כדי 'לתקן' את בן הזוג שלך. …
- הימנע ממחמאות סתמיות. …
- עזור להם לראות נקודת מבט חדשה. …
- עודד תרגול אהבה עצמית. …
- אל תלכו על קליפות ביצים.
איך הערכה עצמית נמוכה משפיעה על מערכות יחסים?
מחקר הראה שהערכה עצמית משפיעה על שביעות הרצון שלך ממערכת היחסים וגם על של בן הזוג. מחשבות וחוסר ביטחון שמביסים את עצמם יכולים להשפיע על הדרך שבה אתה פועל עם בן הזוג שלך. הערכה עצמית נמוכה יכול לעוות את התפיסה שלך לגבי בן/בת הזוג שלך, לפי כתב העת Journal of Personality and Social Psychology.
האם אדם עם הערכה עצמית נמוכה יכול לאהוב?
כשזה מגיע לגברים עם הערכה עצמית נמוכה, הם מסוגלים לאהוב מישהו אחר אבל אינם מסוגלים לאהוב את עצמם. … אתה חייב להבין שהגבר שלך אולי לא מודה בזה ישירות, אבל יכול להיות שהוא מייחל מבפנים שהוא יהיה כמו מישהו אחר.
האם מערכות יחסים משפיעות על ההערכה העצמית?
המחברים גילו ש יחסים חברתיים חיוביים, תמיכה חברתית וקבלה חברתית עוזרים לעצב את התפתחות ההערכה העצמית אצל אנשים לאורך זמן בגילאים 4 עד 76. המחברים מצאו גם השפעה משמעותית בכיוון ההפוך.
