בנפחים גבוהים, אלכוהול יכול לעורר תסמינים דיסוציאטיביים ואפילו תקופות של אמנזיה דיסוציאטיבית. עבור אנשים עם הפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה הבסיסית, ההשפעות של אלכוהול יכולות לגרום או להעצים את הסימפטומים שלהם במהלך שימוש פעיל או במהלך שלב הגמילה.
האם אלכוהול מחמיר את הדיסוציאציה?
אלכוהול מאט תהליכים קוגניטיביים ויכול לספק הקלה זמנית לאנשים עם מוחות פעילים מדי. עם זאת, זה בסופו של דבר מחמיר את התסמינים הדיסוציאטיביים. לא רק אלכוהול מקהה תחושות, אלא שהוא יכול גם לגרום לאמנזיה דיסוציאטיבית באמצעות הפסקות.
מה יכול להפעיל דה-ריאליזציה?
האירוע הנפוץ ביותר שיכול לעורר דה-ריאליזציה הוא התעללות רגשית או הזנחה בגיל צעיר. החוויה מעוררת את הילד להתנתק מסביבתו כדרך לנהל את הטראומה. גורמים אחרים ללחץ עשויים לכלול: התעללות פיזית או מינית.
מדוע הדה-פרסונליזציה שלי מחמירה?
מתח חמור, חרדה ודיכאון הם טריגרים נפוצים ל-DPDR. מחסור בשינה או סביבה מעוררת יתר יכולים גם להחמיר את התסמינים.
מה עוזר עם דה-ריאליזציה?
מכיוון שדי-ריאליזציה קשורה לחרדה, פאניקה וטראומה, אנשים נהנים לרוב מלימוד מיומנויות להרגעה עצמית ועשויים לתרגל מדיטציה, נשימות עמוקות ותרגילי הרפיה אחרים. טיפול תרופתי יכול גם לעזור להקל על החרדה, וייתכן שיורשמו לאנשים תרופות נוגדות דיכאון ו/או תרופות נגד חרדה.
