עובדה: למרות ששימוש במחשב לא יזיק לעיניים שלך, בהייה במסך מחשב כל היום תתרום לעייפות עיניים או לעייפות בעיניים. התאם את התאורה כך שלא תיצור בוהק או השתקפות חריפה על המסך.
מה יכולה להיות בהייה במסך לעיניים שלך?
בילוי יותר מדי שעות בהייה במסך יכול לגרום למאמץ בעיניים אתה נוטה למצמץ פחות בזמן שאתה בוהה באור הכחול מהמסך, ותנועת המסך גורמת לך העיניים עובדות קשה יותר כדי להתמקד. בדרך כלל איננו ממקמים את המסך במרחק או בזווית אידאלית, מה שעלול לגרום למתח נוסף.
האם הסתכלות על מסכים יותר מדי יכולה לפגוע בעיניים?
יותר מדי זמן מסך הוא מלכודת נפוצה בעידן הדיגיטלי הזה, והוא עלול לגרום למאמץ בעיניים אצל אנשים מסוימים.אבל הסיכוי לפגיעה קבועה בראייה נמוכים כ-80% מהמבוגרים האמריקאים אומרים שהם משתמשים במכשירים דיגיטליים יותר משעתיים ביום, וכמעט 67% משתמשים בשני מכשירים או יותר בו-זמנית זמן.
האם אתה יכול להתעוור מלהסתכל על מסך ארוך מדי?
לפי ד"ר ארווינד סייני, רופא עיניים המזוהה עם Sharp Community Medical Group, לשימוש נרחב במסך יש חסרונות, אבל עיוורון אינו אחד מהם. " אין ראיות קליניות לכך ששימוש ממושך במסך גורם לאובדן ראייה קבוע", הוא אומר. "עיניים יבשות ומאמץ בעיניים, כן.
האם בהייה במסך יכולה לגרום לכאב בעיניים?
מתח עיניים דיגיטלי הוא קבוצה של בעיות עיניים וראייה קשורות הנגרמות משימוש ממושך במחשב או במכשיר דיגיטלי. התסמינים כוללים אי נוחות ועייפות בעיניים, עין יבשה, ראייה מטושטשת וכאבי ראש.
