Mothersbond, פלטפורמה מקוונת מובילה לאמהות ולטיפול בילדים, הזהירה אמהות מניקות להיזהר מלקיחת תה להרזיה וטבליות להרזיה בזמן הנקה, תוך שהיא מצהירה שמוצרים כאלה עלולים להזיק לתינוקות שהן מניקות.
מה יכולה אמא מניקה לקחת כדי לרדת במשקל?
6 טיפים שיעזרו לך לרדת במשקל בזמן הנקה
- לך עם פחות פחמימות. הגבלת כמות הפחמימות שאתה צורך עשויה לעזור לך לרדת במשקל מהר יותר בהריון. …
- תאמן בבטחה. …
- הישאר עם לחות. …
- אל תדלגו על ארוחות. …
- אכלו בתדירות גבוהה יותר. …
- תנוח מתי שאתה יכול.
האם אוכל לשתות תה בטן שטוח בזמן הנקה?
בשותפות בתשלום עם חברת דיאטה, בת ה-35 כתבה: "Flat Tummy Co השיקה תה הריון אורגני כדי לעזור לנו האמהות עם אותם ימים נפוחים, בחילה, בלה! זה בטוח לקחת בהריון והנקה. "
האם אפשר לשתות תה דיאטטי בזמן הנקה?
את עדיין רשאית לשתות קפה או תה בזמן הנקה. עם זאת, ישמרו על 2 כוסותקפה או תה ליום. הוכח כי קפאין עובר בחלב אם ועלול להפריע לשנתו של תינוקך.
איך מורידים שומן בבטן בזמן הנקה?
כדי לעזור לך לרדת במשקל בזמן הנקה, נסה לעבוד בעצמך עד 150 דקות של פעילות אירובית מתונה בשבוע, שזה בערך 20 עד 30 דקות הליכה ביום. אתה יכול גם לחדש דברים כמו יוגה או טאי צ'י, במיוחד אם התאמנת לפני התינוק.
