אי סבילות ללקטוז מתרחשת כאשר המעי הדק שלך לא מייצר מספיק אנזים עיכול הנקרא לקטאז. הלקטאז מפרק את הלקטוז במזון כך שהגוף יכול לספוג אותו. לאנשים שאינם סובלניים ללקטוז יש תסמינים לא נעימים לאחר אכילה או שתיית חלב או מוצרי חלב.
היכן אי סבילות ללקטוז השכיחה ביותר?
אי סבילות ללקטוז שכיחה ביותר בקרב אנשים ממוצא אפריקאי, אסייתי, היספני והודי אמריקאי לידה מוקדמת. לתינוקות שנולדו בטרם עת יש רמות מופחתות של לקטאז מכיוון שהמעי הדק לא מפתח תאים מייצרי לקטאז עד מאוחר בשליש השלישי.
איך אתה יכול לדעת אם יש לך אי סבילות ללקטוז?
אם יש לך אי סבילות ללקטוז, התסמינים שלך עשויים לכלול:
- נפיחות.
- כאב או התכווצויות בבטן התחתונה.
- קולות גרגור או רעם בבטן התחתונה.
- גז.
- צואה רופפת או שלשול. לפעמים הצואה מוקצפת.
- מקיא.
מהו הגורם העיקרי לאי סבילות ללקטוז?
מחסור ראשוני בלקטאז הוא הגורם השכיח ביותר לאי סבילות ללקטוז ברחבי העולם. סוג זה של מחסור בלקטאז נגרם על ידי תקלה גנטית תורשתית העוברת במשפחות. מחסור ראשוני בלקטאז מתפתח כאשר ייצור הלקטאז שלך פוחת כאשר התזונה שלך הופכת פחות תלויה בחלב ומוצרי חלב.
מה קורה אם תתעלמו מאי סבילות ללקטוז?
ללא מספיק של אנזים הלקטאז, הגוף שלך לא יכול לבצע חילוף חומרים של מוצרי חלב, מה שמוביל לבעיות עיכול כמו שלשולים, התכווצויות בטן או כאבים, נפיחות, גזים, בחילות ולפעמים אפילו להקיא כ-30 דקות עד שעתיים לאחר האכילה.
