אי-SANITY תוצאות: מארק איבד 41 פאונד תוך 60 ימים בלבד! מרק דה סאוויני, בן 31, איבד 41 ק ג ב-60 ימים עם INSANITY על Beachbody On Demand, בשילוב עם Shakeology ותוספי Beachbody Performance….
האם אי שפיות יורדת במשקל?
אי-שפיות הוא אימון מעוגל מצוין עבור חיטוב שרירים, ירידה במשקל, עלייה במסת שריר ואימונים. המטרה היא להגיע לאחד במצב הטוב ביותר בחייהם תוך 60 יום בלבד.
האם אי שפיות עדיין אימון טוב 2020?
Insanity היא אחת מתוכניות האימון הביתיות הרציניות הראשונות. למרות שזה קיים זמן מה, מעטים יכולים להתחרות בעוצמה ובתוצאות. אי שפיות נותרה בראש הטבלאות עבור כושר ביתי והיא מלך שריפת הקלוריות הבלתי מעורער.
האם Insanity או P90X טובים יותר לירידה במשקל?
אי שפיות הוא בעיקר אימון אירובי ואילו P90X מאוזן יותר עם אימוני כוח. אם אתה מחפש לרדת במשקל ולהיות רזה יותר, אי שפיות היא ההימור הטוב ביותר שלך. זהו עיקרון אימון מרווחי מרבי ושגרות אירוביות קשות יעזרו לך להתחסן ולשרוף יותר קלוריות.
האם זה נורמלי לעלות במשקל תוך כדי טירוף?
אתה מצפה לתוצאות מיידיות
אם עשית את תוכנית הטירוף רק שבוע או שבועיים, תן לה עוד קצת זמן 2. הגוף שלך צריך זמן להסתגל. … אתה עלול לחוות מעט עלייה במשקל כתוצאה ממשקל המים המוגבר הזה, אבל זה בסופו של דבר יירגע.
